Quickcomputerstips
Stāja
Uzskaitiet 5 no 7 padomiem labākai pozas tehnikai pie datora?
Kas ir datora poza? Runājot par datoru, poza ir tāda, kā kāds sēž pie sava datora. Persona, kurai ir slikta stāja, kļūst sāpīga un ir mazāk produktīva...
Kā labot stāju
Vai jūs varat labot gadu sliktu stāju? Pat ja jūsu poza ir bijusi problēma gadiem ilgi, ir iespējams veikt uzlabojumus. Noapaļoti pleci un izliekta st...
Labākie vingrinājumi pozai
Vai jūs varat labot gadu sliktu stāju? Pat ja jūsu poza ir bijusi problēma gadiem ilgi, ir iespējams veikt uzlabojumus. Noapaļoti pleci un izliekta st...
Labas stājas priekšrocības
Kādas ir labas stājas priekšrocības? Labas stājas ieguvumi veselībai. Saglabājiet locītavas un kaulus pareizā stāvoklī. Muskuļu efektīvas un iedarbīga...
Stājas vingrinājumi
Vai jūs varat labot gadu sliktu stāju? Pat ja jūsu poza ir bijusi problēma gadiem ilgi, ir iespējams veikt uzlabojumus. Noapaļoti pleci un izliekta st...
Kāpēc, strādājot ar datoru, ir svarīgi sēdēt taisni??
Kāpēc, strādājot ar datoru, ir svarīgi sēdēt taisni?? Pareiza sēdus poza pēc ekspertu domām Turiet kaklu un galvu taisnā leņķī, ausis savietojot ar pl...
Kāpēc ir svarīgi ievērot pareizu stāju, lietojot datoru??
Kāpēc ir svarīga pareiza stāja, lietojot datoru?? Ja lielāko dienas daļu sēžat pie rakstāmgalda un strādājat pie datora, jūsu poza un darba vietas izk...
Kāpēc poza, lietojot datoru, ir svarīga??
Kāpēc ir svarīgi saglabāt pareizu stāju? Pareiza poza uzlabo mugurkaula veselību Sēdēšana un stāvēšana ar pareizu līdzsvarojumu uzlabo asinsriti, palī...
Norādiet četrus stājas elementus, kas jums jāpārbauda, sēžot pie datora?
Kādai jābūt sēdus pozai, sēžot pie datora? Atspiediet gurnus tik tālu atpakaļ, cik vien iespējams krēslā. Noregulējiet sēdekļa augstumu tā, lai jūsu p...