Kur var nopirkt regulējama augstuma datora galdu?

1. Vai man vajadzētu iegādāties rakstāmgaldu ar regulējamu augstumu?
2. Kā iegādāties regulējamu galdu?
3. Kāpēc rakstāmgaldi ar regulējamu augstumu ir tik dārgi??
4. Vai stāvošs galds ir labāks par sēdēšanu?
5. Vai ir slikti visu dienu izmantot stāvošu galdu?
6. Kādā augstumā man vajadzīgs stāvošais galds?
7. Cik man jāmaksā par stāvošu galdu?
8. Kāpēc vadītāju galdi ir tik dārgi??
9. Kāpēc stāvošais galds jums ir labs??
10. Cik stundas dienā jums vajadzētu stāvēt pie sava rakstāmgalda?
11. Vai stāvošie rakstāmgaldi ir noderīgi 2021. gadā?
12. Vai stāvēšana veido kāju muskuļus?
13. Kas ir ergonomisks rakstāmgalds?
14. Vai stāvošais galds ir piemērots sāpēm muguras lejasdaļā?
15. Vai jūs sadedzināt vairāk kaloriju, stāvot pie sava rakstāmgalda?

Vai man vajadzētu iegādāties rakstāmgaldu ar regulējamu augstumu?

Ir svarīgi, lai sēdus-stāvu rakstāmgalda augstums būtu regulējams, jo, iespējams, vēlēsities dažādus augstumus dažādiem darba uzdevumiem. ... Turklāt, ja jūsu rakstāmgaldu izmantos vairāk nekā viena persona, ir svarīgi, lai galda augstums būtu regulējams, lai tas atbilstu cilvēku ar dažādu augumu un darba vēlmēm vajadzībām.

Kā iegādāties regulējamu galdu?

Izvēlieties rakstāmgaldu, kas regulējas vismaz tik zemā kā īsākā sēdus elkoņa augstumā un vismaz tikpat augsta kā garākā stāvošā elkoņa augstums; Ja nevarat uzņemt mazāku lietotāju, apsveriet iespēju savai darbstacijai pievienot kāju balstu vai regulējama augstuma tastatūras paliktni.

Kāpēc rakstāmgaldi ar regulējamu augstumu ir tik dārgi??

Stāvgaldi ir dārgi, jo materiāli, no kuriem tie ir izgatavoti, ir dārgi, un tiem ir elektromotori augstuma regulēšanai, kuru izgatavošana prasa vairāk laika un pūļu. Turklāt šie rakstāmgaldi ir pazīstami ar saviem ergonomiskajiem ieguvumiem veselībai un produktivitātei, kas ietekmē arī faktiskās galda izmaksas.

Vai stāvošs galds ir labāks par sēdēšanu?

Labāk stāvēt nekā sēdēt? Galu galā, jā, stāvēt darbā ir labāk nekā sēdēt. Bet jums jāuzrauga, cik daudz jūs stāvat visas dienas garumā. Sēdoša rakstāmgalda izmantošana darbā var palīdzēt mazināt muskuļu sāpes, piemēram, muguras un kakla sāpes, samazināt cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs un uzlabot asinsriti.

Vai ir slikti visu dienu izmantot stāvošu galdu?

Ņemiet vērā, ka stāvoša galda lietošana ir kā jebkura cita “iejaukšanās” — tai var būt “blakusparādības.” Piemēram, ja pēkšņi no visas dienas sēdēšanas pārejat uz visu dienu stāvus, pastāv risks saslimt ar muguras, kāju vai pēdu sāpēm; labāk to atvieglot, sākot ar 30 līdz 60 minūtēm dienā un pakāpeniski ...

Kādā augstumā man vajadzīgs stāvošais galds?

Lai sāktu, novietojiet stāvošo galdu aptuveni elkoņa augstumā. Tas nozīmē, ka jūsu elkoņiem ir jāatrodas 90 grādu leņķī pret grīdu. Kā ceļvedis, vidējam 180 cm garam cilvēkam rakstāmgalds būtu aptuveni 44 collas (111 cm) augsts.

Cik man jāmaksā par stāvošu galdu?

Runājot par cenu, šeit ir stāvoša galda iespējas gandrīz jebkuram budžetam, sākot no 150 USD līdz vairāk nekā 2000 USD. Parasti par izdevīgu stāvošu rakstāmgaldu ir no 500 līdz 750 USD. Kvalitatīvs stāvošā galda pārveidotājs var maksāt aptuveni 200 USD.

Kāpēc vadītāju galdi ir tik dārgi??

Rakstāmgaldi ir tik dārgi, jo tie ir veidoti kā mēbele, kas kalpo vismaz desmit gadus vai divas. Dārgi rakstāmgaldi ir izgatavoti no masīvkoka gabaliem, kas ir precīzi frēzēti un savienoti ar augstākās kvalitātes aparatūru. Tiem ir detaļas un papildu funkcijas, kas neietilpst lētos galdos.

Kāpēc stāvošais galds jums ir labs??

Stāvgaldi palīdz uzlabot garastāvokli un enerģijas līmeni

Vienā 7 nedēļu pētījumā dalībnieki, kuri izmantoja stāvus galdus, ziņoja par mazāku stresu un nogurumu nekā tie, kuri sēdēja visu darba dienu (13). Turklāt 87% no tiem, kuri izmanto stāvošus galdus, ziņoja, ka visas dienas garumā ir palielinājies spars un enerģija.

Cik stundas dienā jums vajadzētu stāvēt pie sava rakstāmgalda?

Visu dienu sēdēšana aiz rakstāmgalda kaitē jūsu veselībai, un eksperti jau sen ir ieteikuši cilvēkiem stāvēt pie darba vietām apmēram 15 minūtes stundā. Bet Vaterlo universitātes profesors saka, ka viņa pētījumi liecina, ka cilvēkiem vajadzētu stāvēt vismaz 30 minūtes stundā, lai gūtu labumu veselībai.

Vai stāvošie rakstāmgaldi ir noderīgi 2021. gadā?

Papildus mazākam sēdēšanas laikam, stāvēšanai darbā ir arī citas priekšrocības: vairāk sadedzinātu kaloriju: viens pētījums parādīja, ka stāvēšana stundā izdala 88 kalorijas, salīdzinot ar 80 kalorijām sēdēšanai. ... Šķiet, ka stāvgaldi palīdz mazināt muguras sāpes, taču ārsti nezina, cik daudz laika jums ir nepieciešams stāvēt, lai iegūtu šo labumu.

Vai stāvēšana veido kāju muskuļus?

Stāvēšana ir labāka mugurai nekā sēdēšana. Tas stiprina kāju muskuļus un uzlabo līdzsvaru. ... Stāvot un ejot, tiek izspiesti vārstuļi kāju vēnās, virzot asinis augšup virzienā uz sirdi. Vēl labāk, ja vairāk stāvēsit, jūs varētu dzīvot ilgāk.

Kas ir ergonomisks rakstāmgalds?

Ergonomisks rakstāmgalds ir paredzēts, lai saīsinātu laiku, ko pavadāt sēžot darba dienas laikā. Tā vietā, lai sēdētu vairākas stundas vienlaikus, varat pacelt galda līmeni, lai varētu strādāt stāvus augstumā. Šī iemesla dēļ šāda veida regulējamie galdi bieži tiek dēvēti par “sēdusgaldiem”.

Vai stāvošais galds ir piemērots sāpēm muguras lejasdaļā?

Lai gan stāvošs galds var mazināt muguras sāpes, tas, visticamāk, nav līdzeklis pret visu. Piemēram, stāvošs galds var palīdzēt uzlabot jūsu stāju un mazināt spiedienu no kakla un muguras lejasdaļas; tomēr ar to nepietiek, lai novērstu nopietnākas problēmas, piemēram, skoliozi vai izspiedušos disku.

Vai jūs sadedzināt vairāk kaloriju, stāvot pie sava rakstāmgalda?

Rezultāti rāda, ka stāvēšana sadedzināja papildu 0.Vidēji 15 kalorijas minūtē, salīdzinot ar sēdēšanu. Vīrieši sadedzināja papildu 0.2 kalorijas minūtē stāvot, kas bija divreiz vairāk nekā sievietes, kuras sadedzināja papildus 0.1 kalorija.